-
Humanitaarteaduste ja kunstide valdkondHumanitaarteaduste ja kunstide valdkonna dekanaatJakobi 2, r 116-121 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Ajaloo ja arheoloogia instituutJakobi 2 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Eesti ja üldkeeleteaduse instituutJakobi 2, IV korrus 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Filosoofia ja semiootika instituutJakobi 2, III korrus, ruumid 302-337 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Kultuuriteaduste instituutÜlikooli 16 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Maailma keelte ja kultuuride instituutLossi 3 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0UsuteaduskondÜlikooli 18 50090 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Viljandi kultuuriakadeemiaPosti 1 71004 Viljandi linn, Viljandimaa EST0Humanitaarteaduste ja kunstide valdkonna emeriitprofessorid0Humanitaarteaduste ja kunstide valdkonna emeriitdotsendid0Sotsiaalteaduste valdkondSotsiaalteaduste valdkonna dekanaatLossi 36 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Haridusteaduste instituutJakobi 5 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Johan Skytte poliitikauuringute instituutLossi 36, ruum 301 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0MajandusteaduskondNarva mnt 18 51009 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Psühholoogia instituutNäituse 2 50409 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0ÕigusteaduskondNäituse 20 - 324 50409 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Ühiskonnateaduste instituutLossi 36 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Narva kolledžRaekoja plats 2 20307 Narva linn, Ida-Virumaa EST0Pärnu kolledžRingi 35 80012 Pärnu linn, Pärnu linn, Pärnumaa EST0Sotsiaalteaduste valdkonna emeriitprofessorid0Sotsiaalteaduste valdkonna emeriitdotsendid0Meditsiiniteaduste valdkondMeditsiiniteaduste valdkonna dekanaatRavila 19 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTBio- ja siirdemeditsiini instituutBiomeedikum, Ravila 19 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTFarmaatsia instituutNooruse 1 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTHambaarstiteaduse instituutL. Puusepa 1a 50406 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTKliinilise meditsiini instituutL. Puusepa 8 50406 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTPeremeditsiini ja rahvatervishoiu instituutRavila 19 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTSporditeaduste ja füsioteraapia instituutUjula 4 51008 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTMeditsiiniteaduste valdkonna emeriitprofessorid0Meditsiiniteaduste valdkonna emeriitdotsendid0Loodus- ja täppisteaduste valdkondLoodus- ja täppisteaduste valdkonna dekanaatVanemuise 46 - 208 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTArvutiteaduse instituutNarva mnt 18 51009 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTGenoomika instituutRiia 23b/2 51010 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTEesti mereinstituutMäealuse 14 12618 Tallinn, Harjumaa EST0Füüsika instituutKeemia instituutRavila 14a 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Matemaatika ja statistika instituutNarva mnt 18 51009 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Molekulaar- ja rakubioloogia instituutRiia 23, 23b - 134 51010 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTTartu observatooriumObservatooriumi 1 61602 Tõravere alevik, Nõo vald, Tartumaa EST0TehnoloogiainstituutNooruse 1 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTÖkoloogia ja maateaduste instituutJ. Liivi tn 2 50409 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTLoodus- ja täppisteaduste valdkonna emeriitprofessorid0Loodus- ja täppisteaduste valdkonna emeriitdotsendid0Bioinseneeria instituutNooruse 1 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTAkadeemilise sekretäri tegevusvaldkondPersonaliosakondUppsala 6, Lossi 36 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Finantsjuhi tegevusvaldkondRahandusosakondJakobi 4 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Kantsleri tegevusvaldkondInfotehnoloogia osakondUppsala 10 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0KantseleiÜlikooli 17 (III korrus) 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Kinnisvaraosakond0Turundus- ja kommunikatsiooniosakondÜlikooli 18, ruumid 102, 104, 209, 210 50090 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Rektori tegevusvaldkondRektoraadi bürooÜlikooli 18 50090 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTSiseauditi bürooÕppeprorektori tegevusvaldkondÕppeosakondTeaduskoolUppsala 10 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Üliõpilaskonna bürooÜlikooli 18b 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Õppimis- ja õpetamiskeskusLossi 36-401 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTTeadusprorektori tegevusvaldkondTartu Ülikooli raamatukoguW. Struve 1 50091 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0GrandikeskusRaekoja plats 9, III korrus 51004 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTArendusprorektori tegevusvaldkondEttevõtlus- ja innovatsioonikeskusNarva mnt 18 51009 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Loodusmuuseum ja botaanikaaedVanemuise 46 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0Rahvusvahelise koostöö ja protokolli osakond0MuuseumLossi 25 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST0
Haridusprogrammid
Tartu Ülikooli raamatukogu näituste saalis avatakse 06. veebruaril Tervisemuuseumi näitus „UNEVERSUM. Näitus unest ja magamisest“.
Tervisemuuseumi unenäituse eesmärk on väärtustada und kui füüsilise, vaimse ning emotsionaalse stressi leevendajat ja võimekuse taastajat. Piilume magamistuppa ning vaatame, kuidas inimesed magavad ja mis toimub une ajal meie kehas. Jagame häid soovitusi ja praktilisi näpunäiteid parimaks öiseks puhkuseks kõigile, kes soovivad oma unetervise eest hoolitseda.
Näitusega seotud haridusprogramm annab hea võimaluse lõimida koolitundides saadud teadmisi näitusekülastusega. See on mänguline viis, kuidas keerulised teemad põnevaks muuta ja tõsta laste, noorte ja ka täiskasvanute teadlikkust unehügieenist ning meie igapäevaste praktikate mõjust une kvaliteedile. Näitus haakub nii bioloogia, inimeseõpetuse kui ka liikumisõpetuse ainetega. Lisaks toetavad need nii üld-, õpi- kui ka suhtluspädevuse arengut. Pakume nelja erinevat haridusprogrammi neljale erinevale vanusegrupile. Programmis arutleme ja otsime vastuseid unega seotud küsimustele ning lahendame gruppides probleemülesandeid. Ikka selleks, et parandada enda unekvaliteeti, õpetada inimesi und väärtustama ja mõistma, miks on magamine oluline. Näituse “Uneversum. Näitus unest ja magamisest” eesmärk on väärtustada und kui füüsilise, vaimse ning emotsionaalse stressi leevendajat ja võimekuse taastajat. Haridusprogrammi on välja töötanud Liis Raadla ja Kent Joosep.
Haridusprogrammi tunni hind on 5€ lapse ja 8€ täiskasvanu kohta. Haridusprogrammi miinimumtasu 50€ grupi kohta.
Broneerimine läbi veebivormi või meiliaadressil kadi.prii@ut.ee.
“Unimüts” - I kooliastmele (45 min)
Unenäitusel “Uneversum” toimuvas tunnis uurime koos, miks me magame, millal tuleb hea uni ja mida uni meiega teeb. Saame teada lemmikud magamisasendid, nuputame koos, millised tegevused enne magama jäämist toovad hea une ning mis kuulub magamistuppa ja mida ei peaks seal olema. Räägime unenägude maailmast ning lapsed joonistavad oma unenägusid. Tunni lõpetab mõnus väike uinak unejutu saatel.
“Lõokesed ja öökullid” - II kooliastmele (1 h)
Aktiivses tunnis II kooliastmele arutleme koos ning otsime vastuseid küsimustele, miks me magame, kuidas tuleb hea uni ja mida uni meiega teeb. Õpilased mõtlevad välja hea une soovitusi ja jagavad neid üksteisega. Tunni lõpus paneme kõik koos silmad kinni lõõgastusharjutuseks ja teeme mõnusa miniuinaku.
“Restart” - III kooliastmele (1 h)
Kaasavas tunnis III kooliastmele panevad õpilased proovile oma teadmised une tähtsusest õppimise ja loovuse soodustamisel ning terve ja rõõmus olemiseks. Koos lahendatakse erinevaid probleemülesandeid ning arutletakse vähese une põhjuste ja unekvaliteedi parandamise võimaluste üle. Tunnist saavad õpilased kaasa hulgaliselt soovitusi enda ja lähedaste unekvaliteedi hindamiseks ja parandamiseks. “Restardi” lõpetab mõnus miniuinak, kus võtame mõnusa lõõgastusharjutuse kaasabil aja maha.
"15 magamata ööd” - täiskasvanutele (1 h)
Töötoa “15 magamata ööd” eesmärk on õhutada osalejaid und väärtustama ning anda soovitusi oma unekvaliteedi hindamiseks ja parandamiseks. Julgustame pöörama tähelepanu oma või lähedase võimalikele unehäiretele ja nendega tegelema. Töötoas osalemine on tööandjatele ja kollektiividele hariv ja tervislik võimalus töörutiini murdmiseks ja meeskonnaürituseks. Töötuba sisaldab tuuri näitusel, kus uurime, miks ja kuidas me magame, mis inimkehas magamise ajal toimub, mida teame unenägudest ja millised on levinumad unehäired. Peale seda suuname fookuse heale unehügieenile ning arutleme väikestes rühmades, millised võiks olla täiuslikud magamistingimused, kui kõik oleks täielikult enda teha. Proovime ka uneks valmistumist toetavaid kehalisi ja vaimseid pingeid maandavaid tehnikaid.
Osaleja saab täiendavaid lugemissoovitusi ning soovi korral kaasa ka unepäeviku, millega oma und nädala jooksul jälgida. Raamatukogu e-poest ja infopunktist on võimalik osta näitusega koos valminud teost "Uneversum: raamat unest ja magamisest".
TÜ nõustamiskeskuse töötoad
Eelregistreerimisega, maksimaalne osalejate arv ühe töötoas 30.
Registreeri läbi veebivormi või meiliaadressil kadi.prii@ut.ee.
1. "Head und, tudeng!"
14. märts (ülemaailmne une päev) kl 16.00-17.30
TÜ raamatukogu muusikaosakonna seminariruumis
Kas tunned, et halb uni mõjutab sinu päeva? Tule meie praktilisele unehügieeni töötuppa, kus saad hinnata oma uneharjumusi ja õppida lihtsaid nippe, et magada paremini. Võta aeg enda jaoks ning alusta teekonda värskema ja energilisema hommiku poole!
Töötoa viib läbi: Siim Andres
Sihtrühm: eelkõige tudengid
2. "Kuidas sa täna magasid?"
25. september kl 16.00-17.30
TÜ raamatukogu muusikaosakonna seminariruumis
Lea Nagirnaja
Sihtrühm: kõigile
3. "Rahulik meel, rahulik uni"
10. oktoober (ülemaailmne vaimse tervise päev) kl 10.00-12.00
TÜ raamatukogu muusikaosakonna seminariruumis
Sharipha Rzayeva
Sihtrühm: kõigile
Näitus "Uneversum" on Tartu Ülikooli raamatukogus avatud novembri lõpuni.
